Der finnes utallige myter og meninger om trening og vektreduksjon - ACSM fremhever trenden og viktigheten av å inkorporere et hensiktsmessig treningsopplegg i alle "vektreduksjonsprogram".
Det finnes betydelig forskning på feltet som underbygger at trening er viktig i forbindelse med vektreduksjon, og det å opprettholde vekten sin etter å ha gått ned noen kilo eller fler.
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar