Åpningstider

Det er sommer, det er sol..... det gir deg gjerne en litt annen hverdag enn hva du har i løpet av semesteret? Minner om at alle våre sentre er åpen i sommer, dog med noen endringer - sjekk denne linken for å holde deg oppdatert!

 

 

Med ønske om en deilig tirsdag,

Linn

Gled deg til høstens nyheter i SiB

Til høsten kommer det to nye timer på timeplanen for deg som ønsker å trene kort og effektivt.

X-press Cardio og X-press Styrke varer i kun 30 minutter, men har til gjengjeld så høy intensitet at du skal være rimelig sliten når økten er over.

Begge timene har som kjennetegn at vi bruker lite utstyr,  der vi setter sammen funksjonelle øvelser som utfordrer både utholdenhet og kraftoverføring. Det er anbefalt å være skadefri på disse timene, da tempo er høyt og belastning på kroppen deretter. Når det er sagt, dette er kjekk, enkel og effektiv trening som i utgangspunktet passer for de fleste!

Glede dere til nyheter i SiB fra august 2013,

Linn

Utemaraton 2013

Lørdag gikk sommerens utemaraton av stabelen og til tross for noe usikker værmelding ble dette en super økt for alle deltakerne. Noe duskregn i starten av økten, etterhvert var værgudene med oss og sørget for at alle kom relativt tørt i mål.

 

Anna, Inger-Lene, Jannikk, Charlotte og Elisabeth dro i land en deilig treningsøkt på sykkelen.

 

Jørn, vår lydmann står for musikken

 

 

Tusen takk til alle som var med denne dagen, vi koste oss masse!

 

Klem fra instruktørene på scenen <3



Sommeren er her!

I dag starter vi med sommertimeplan!

Det vil være sal og sykkel timer gjennom hele sommeren, på Vektertorget trenings- og kompetansesenter.

 

Sommertimeplanen på Vektertorget begynner fra og med i dag  (10.06) og varer frem til og med fredag 09.08. Fra mandag 12.08 blir det opptrappingstimeplaner på Vektertorget og Studentsenteret, og fra mandag den 19.08 begynner timeplanene for fult i sentrum.

 

Alle timer på Vektertorget i sommer bookes som vanlig via internett 2 dager i forveien.

 Sommerhilsen fra Linn

Det blir maraton LØRDAG

Til informasjon holder vi maraton som planlagt på lørdag kl. 12 - 15

 

Håper så mange som mulig vil være med å sykle ute på plassen denne dagen!

 

 

Linn

 

Bergen - Voss 2013

SiB sitt Bergen-Voss lag er strålende fornøyd med egen innsats, og hovedgruppen kom i mål med tiden 5:48. Undertegnede trengte litt mer tid og kjørte over målstreken etter 7 timer og 8 minutter på sykkelen!

Noen bilder fra en fantastisk tur:

Klar for innsasts fra Grieghallen kl. 0851

 

 

 

Første SiB gruppen i mål med tiden 5:48

 

Vi håper og tror at vi stiller med lag til neste år også, vil du være med? Ta kontakt!!

 

Sykkelhilsen fra

Linn og resten av Bergen-Voss gjengen

ENDELIG - Utesykkel igjen!

Vi gjentar fjorårets suksess, men nå med 30 flere sykler!

   
Lørdag 8/6 klokken 12 til 15 står vel 100 sykler klar på uteplassen til Studentsenteret! 

Du booker som vanlig på nett to dager før - her.

(Vær obs på at bookingen ligger under Vektertorget)

 

Sjekk bilder fra fjorårets Maraton på denne linken.

Vel møtt på SiB sykkel utemaraton!!

 Sykkelhilsen fra Linn