tirsdag 31. desember 2013

Godt nytt år!

Vi i SiB Idrett  vil ønske alle våre kunder et riktig godt nytt år. Vi ønsker å tilrettelegge for et år fylt med treningsglede, måloppnåelse og haugevis med gode opplevelser hos oss. 


Vårt hovedmål er at SiB Idrett skal bidra til å fremme helse for studenter gjennom et mangfold av tilbud innen idrett og mosjon. På det meste tilbyr vi vel 250 gruppetimer i løpet av en uke og vi håper at akkurat DU vil finne timen(e) som passer for deg.  

Sjekk denne linken for åpningstider denne uken. Fra og med 6. januar er alle sentre tilbake med ordinær åpningstid. Bassenget på Studentsenteret åpner 2. januar. Vel møtt.

De beste ønsker for året som kommer fra alle oss i SiB Idrett <3



torsdag 19. desember 2013

Gruppetimer i romjulen

På Vektertorget er det satt opp noen timer i romjulen 
-
 kom å bli med da vel!

Booking som vanlig, to dager i forveien.

Tid:
Man.
23.12
14-20
Tirs.
24.12
Stengt
Ons.
25.12
Stengt
Tors.
26.12
11-18
Fre.
27.12
11-18
Lør.
28.12
11-18
Søn.
29.12
11-18
Man.
30.12
11-18

15:00

Yoga
Suzanne


Yoga 90
Suzanne
EP
Anna
Yoga
Suzanne
Zumba
Linn E
EP
Anna

16:15





S55
Anna
SI55
Linn E
S55
Linn E
SI55
Anna


Vel møtt til romjulstrening.


Linn 

fredag 6. desember 2013

Kollega Gina på verdens største rugby turnering

Sist uke skjedde det en aldri så liten sensasjon. Norges landslag i rugby deltok for første gang på en av verdens største turneringer, nemlig turneringen "The Dubai Sevens".
Vår flinke kollega og SiB instruktør Gina Wisnes var plukket ut i landslagtroppen, og fikk representere Norge under den prestigetunge turneringen i de forente arabiske emirater. Vi tok en prat med Gina for å få høre mer om den spennende reisen og om sporten.


Rugby - En annerledes sport
Det er første gang Norge sender et kvinnelandslag i rugby til denne turneringen, og laget møtte tøff motstand, innrømmer Gina. Men de vant også mange av kampene de spilte. 
Rugby er en tøff kontaktsport, med mange elementer fra fotball og håndball i seg. Landslaget spiller syvmanns rugby som innebærer mye løping, men også en del takling og "bryting".  Det er nok en annerledes sport enn hva mange tror, sier Gina. Men det er en sport som opplever stor rekruttering i Norge for øyeblikket. Det kreves både god utholdenhet og fysisk styrke, noe som passer Gina perfekt, og det er en hard kamp om plassene på landslaget. Det kreves hardt arbeid, og det er både utfordrende og spennende, synes Gina.






"Uvirkelig opplevelse"
Å delta på denne gigantiske turneringen var en stor opplevelse for Gina, nesten litt uvirkelig. Med 40-50.000 tilskuere hver dag og syv store baner med full action, var forholdene litt større enn hverdagen på SiB Sentrum. Gina beskriver det nesten som en type festival, med boder for mat og drikke, bassengområder for deltakerne og veldig god stemning. Forhåpentligvis er ikke dette siste gang Gina er å finne på banen for Norges landslag i rugby. Allerede i juni 2014 skal Bergen arrangere EM i nettopp rugby, og da håper vi selvfølgelig å se Gina med på laget!

 

Under kan dere se et lite bildeutvalg fra turneringen.
SiB er SÅ stolte! Godt jobbet Gina!





Med disse flotte bildene ønskes dere alle en riktig god helg!

Ann-Kristin
Idrettslærer SiB Idrett og Trening

tirsdag 3. desember 2013

Nissesprett på Studentsenteret

Fredag den 06.desember garanterer vi for god trening, god stemning, gode pepperkaker, gode mandariner og fine nisseluer!

Klokken:
Time:
Instruktør(er)
16.00-17.15
S75
Linn E & Linn S
17.20-18.05
Zumba
Linda
18.10-18.55
S4x4
Ann-Kristin & Stacy
19.00-19.45
Tabata – snikpremie!
Hege
19.50-20.05
Juletøyning / Utlodning – x2 gavekort
Hege & Ann-Kristin & Stacy

Internettbooking som normalt, 2 dager i forveien - det gjør du her.



Alle deltagere er med i trekningen av x2 «SiB Trening» gavekort pålydende NOK 500,-

Kom å vær med da vel!!

Linn E.

mandag 2. desember 2013

Desember betyr NISSEtrening

I år kjører vi Nissesprett og Nisseritt på 3 forskjellige sentre - Fantofthallen, Lehmkuhlhallen og Studentsenteret. Her blir det god stemning, god trening, gode pepperkaker, gode mandariner, fine nisseluer og utdeling av flotte premier!

Fantofthallen: onsdag 4. desember kl. 1800
Lehmkuhlhallen: torsdag 5. desember kl. 1915

Hedvig & Inger-Lene kjører begge timene. Det blir en 55 minutters time med godt humør, julestemning og litt julekos etter timen! Bli med da vel, for å booke trenger du bare å trykke her.

Fredag 6. desember blir det Nissesprett på Studentsenteret - gled deg til å lese mer om det tirsdag ettermiddag her på bloggen!


Vel møtt fra oss på Fantoft og Lehmkuhl

mandag 25. november 2013

Tips til alle energiske julenisser!

Det nærmer seg desember og julestrien farlig fort, og mange av dere er sikkert allerede godt i gang med julegaveshopping. Om du ønsker å gi far, mor, søster, bror, kjæreste eller rett og slett noen du er glad i en annerledes og flott gave - hvorfor ikke kjøpe et gavekort hos oss i SiB trening?




Gavekortet får du kjøpt i resepsjonen på alle våre sentre, og beløpet det velger du selv. Benytt denne sjansen til å dele litt energi og treningsglede med andre! Vi lover å stå klar til å ta imot dere alle med frisk giv fra semesterstart 2014.



Ønsker dere alle en fin og stressfri førjulstid!

Ann-Kristin
Idrettslærer, SiB Idrett

fredag 8. november 2013

Vil du sykle Bergen-Voss med oss?




I 2013 hadde vi i SiB idrett et prøveprosjekt, der vi syklet Bergen-Voss med eget sykkelag. Det ble gjennomført med stor suksess, og vi vil derfor oppgradere prosjektet i 2014. Vi lager da to lag og det vil være mulig for alle, uansett tidligere erfaring og nivå, å være med på et av lagene våre. På årets lag var det en god blanding av SiB ansatte, instruktører, medlemmer og andre. Alltid god stemning og godt humør på treningene. "Jeg husker spesielt en treningstur hvor det pøste ned som bare det og alle var søkk gjennomvåte, sier Carl Fredrik. Regnvær til tross - vi lo oss gjennom og hadde en uforglemmelig og herlig treningstur sammen."


 Team SiB på veien


 De to lagene vi ønsker å stille med i år er:

  •  Team SiB Performance: Tidligere sykkelerfaring fordel ( < 5 timer)
  •  Team SiB Tur: Ingen erfaring nødvendig (målsetning 7 timer)   

Vi kjører fra og med 1. januar 2014 i gang med faste Bergen-Voss sykkeløkter i sal, både på Vektertorget og Fantoft. Disse ledes av erfarne syklister hos SiB trening. Målet er opptrening mot Bergen-Voss 2014, men åpen for alle som ønsker tilrettelagte økter for langkjøring på sykkel. I tillegg vil vi tilby ytterligere hjelp til forberedelser gjennom ulike pakker med teoretisk- og praktisk innhold.
 
  • SiB Basic inneholder: En felles sykkeløkt ute per uke i perioden 1.4-1.6 2014. Foredrag om trening og taktikk. Grunnleggende opptrening. Medlemmer gratis / Andre kr. 500,-
  • SiB mosjonist inneholder: 1-2 felles sykkeløkter ute per uke i perioden fra 1.4 2014. Foredrag om trening og taktikk. Test av oksygenopptak og melkesyreterskel. Registrering av formutvikling. Medlemmer kr. 1500,- / Andre kr. 2000,-
  • SiB Elite inneholder: 1-2 felles sykkeløkter ute per uke i perioden fra 1.4 2014. Foredrag om trening og taktikk. Tester av oksygenopptak og melkesyreterskel. Registrering av formutvikling.      5 stykk PT-timer. Medlemmer kr. 3200,- / Andre kr. 3700,-
  • Påmeldingsavgift Bergen-Voss dekkes av den enkelte 
 
 

 Treningsglede og moro er viktig!

 

 Håper at du tar utfordringen og blir med oss neste år. Vi vil ha DEG med på laget!
Påmelding og informasjon: carl.heine@sib.no


Høstlig hilsen fra
Carl Fredrik Heine
Sykkelinstruktør, SiB 

Bli gjerne med i vår Facebook gruppe 

Bergen-Voss HER 
  
Innlegg av: Ann Kristin Røsbø, Idrettslærer SiB idrett


·



 



·