Når solen skinner på oss..

må vi nytte på!!

Derfor lånte jeg en hage på Årstad..

i anledning timer..

så tok vi hele treningen ute..hvor deilig!

SPREKINGER!!

Karoline:)

Reduksjon i gruppetimer

Eksamens- og snart ferietid er her, og i den forbindelse blir timeplanen med gruppetimer gradvis redusert. Vår oppfordring til dere er å følge med på nettet - det er kjipt å komme på senteret og være innstilt på en time som er tatt av timeplanen..

Men: det er ingen grunn til å droppe treningen, for en stor utsyrspark står å venter på å bli benyttet av deg!

Hurra for 17.Mai!!

Imorgen er nasjonaldagen her!!

dersom du ikke skulle ha lyst til...

men heller/og for eksempel..

kan du faktisk gjøre det på...

FANTOFT!! Senteret er åpent fra 12-14, og da er det i tillegg GRATIS INNGANG! Så, her rekkes både trening og påfølgende 17.mai pølser og is dere!

GRATULERER MED DAGEN DERE!

Lyst til å prøve oss?

Fra og med imorgen får du som student eller avtalestudent kjøpt SOMMERKORT!!

Fra 15.mai til 15.juli kan det kjøpes månedskort - for studenter 250 kr, avtalestudenter 350 kr!

Kom å tren med oss!

Hjemme hos Knut Inge

I dag har jeg vært så heldig å få komme på "hjemme hos" besøk til Knut Inge! Knut er kjæresten til Karoline, så egentlig er jeg på besøk hos Karoline, men det trenger jeg jo ikke å si! Knut har akkurat fylt 30 år og jobber som lærer på Søreide skole, 7. trinn. Han underviser i matte, norsk, RLE, og selvsagt gym! Knut er oppvokst i Åsane og bor for tiden i Fyllingsdalen sammen med Karoline.

Knut er utdannet Treningsveilder og jobber som instruktør på Årstad. Der har han jobbet i vel to år og har timer i både  Slynge og EP. Det aller kjekkeste med jobben i SiB er å se fremgang hos andre; være med på å veilede og motivere til utvikling! "I SiB har vi et livlig og ungt miljø, noe som gjør at det både er kjekt og lærerikt å jobbe her", forteller Knut.

Knut har sin treningsbakgrunn som friidrettutøver, hovedsaklig som sprinter. Han er mest stolt av egen prestasjon da han som 17 åring løp 400 meter på 53.59 sek. Knut drømmer om å jobbe med trening på fulltid, da vil han gjerne kombinere friidrett og en jobb som Personlig Trener.

Denne Bergenseren (Knut ja!) utfordrer DEG til en tur opp Løvstakken, der har du panoramautsikt: 360 grader! Her kan du se Stoltzen, Fløyen, Ulriken, flyplassen, Øygarden og havet på en god dag!

Knut sitt hotteste treningstips:

Minimer dørstokkmilen og tren på vei hjem fra jobb eller skole, FØR sofaen kjennes deilig og det er vanskelig å komme seg ut igjen.

Mandag er Knut å finne på Årstad, da har han EP time kl. 18 og slynge kl. 19 - VEL MØTT!! Ønsker du treningsveiledning med Knut kan du enten ta kontakt med han på Årstad eller spørre etter kontaktinformasjon i resepsjonen.

Linn

Bli kjent med Mette Ingeborg

Denne uken har jeg blitt bedre kjent med Mette Ingeborg S Aarrestad. Mette er 23 år og kommer fra Skien. Hun går andre året på elektronikkingeniørutdanning ved HiB. Mette er veldig glad i, og har bestandig drevet mye med musikk, bake, og holde seg i form (helst med Zumba®) og fjellturer!

Mette begynte hos oss i januar 2012 og jobber som Zumba® instruktør på Årstad. Mette ble hektet på Zumba® etter SiB startet med timer i 2011, og hun gjør omtrent ikke annet! Mette forteller at hun syntes det er en utrolig gøy måte å holde seg i form på, og for henne som alltid har vært redd for å ikke få til trinnene "like godt som naboen", er Zumba® helt genialt! "Det er så artig at man ikke tenker så veldig over hvordan det ser ut, eller hva de andre gjør annerledes", forteller Mette. Hun drømmer om å få holde på med Zumba® lenge OG håper at kundene trives på timene hennes! Hun har også lyst til å ta flere Zumba® kurs slik at hun lærer enda mer!

Det kjekkeste med jobben i SiB er at hun har blitt kjent med masse herlige mennesker, både kunder og kollegaer! Er jo selv helt ny, men føler jeg har blitt tatt veldig godt imot!

Et godt «Bergens tips» til nye studenter:

Bergen er mye mer enn bare sentrum, ta turen litt lenger ut og utforsk! Masse flotte turområder, og ikke minst litt nytt å oppleve.

Mette håper alle nyter tiden i Bergen så mye som hun gjør, og utnytt alle de tilbudene byen har å by på. Ta en utfordring...eller ti!

Jobb i treningsbransjen

Har du lyst til å bli endel av en bransje i vekst? Ny sentre og kjeder har det siste året dukket opp på vår side av fjellet, og felles for dem alle er at de fra tid til annen behøver kvalifiserte medarbeidere - altså instruktører, treningsveiledere og personlige trenere som er utdannet.

Norges Idrettshøyskole (NIH) har deler av sin Fitness deltid utdanning desentralisert - blant annet i Bergen.

HER kan du lese mer om hva og hvordan i byen vår.

Fitness basis gir 10 studiepoeng, og påmeldingen til høstens Basis kurs er åpnet - søknadsfrist er 01.juni!

Karoline