I dag har jeg vært på en utrolig kjekk sykkeltime i Lehmkuhlhallen med vår flinke instruktør Andreas. Timen var en pulstopp time, som er en time med gradvis oppbygging av intensitet gjennom flere pulstopper. I dag valgte Andreas en variert løypeprofil med både bakkekjøring og tempo-sletter. Med fengende musikk og en god dose motivasjon gikk de 55 minuttene som en lek. En effektiv og knallgøy treningsøkt som trygt kan anbefales dere alle!
Andreas kan du treffe på følgende timer dette semesteret i Lehmkuhlhallen:
Mandager kl. 19:30 - SiB Sykkel pulstopp 55
Tirsdager kl. 07:00 - SiB Sykkel pulstopp 45 (For alle morgenfugler!)
Energisk hilsen fra
Ann-Kristin
Idrettslærer i SiB
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar