Vi vet at variasjon er viktig. Ofte er det lett å kjøre det samme programmet uke etter uke, og la vær å legge inn progresjon og variasjon - hverken i mengde eller i øvelse.
I tiden som kommer vil våre Personlige Trenere presentere forskjellige øvelser som du kan ta i bruk. Noen øvelser er muligens kjent for deg, andre er nye og spennende. Har du ønsker til øvelser vi skal beskrive, kan du legge igjen ønsket ditt i kommentarfeltet.
Følg med på bloggen for din helt egen øvelsesbank!
Hilsen Linn
Minner om kampanjen vår som går til og med 15. oktober: PT kampanje
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar