Utfall i slynge
Slyngetrening er en relativ ny treningsform på norske treningssenter - i SiB var vi tidlig ute og har allerede kjørt gruppetimer i dette over flere semestre, disse timene er å finne på Fantoft og Årstad.
Å trene med slynger innebærer at du gjør vektbærende øvelser med kroppen og tyngdekraften som motstand. Du kan selv variere motstanden med å justere hvor du plasserer deg i forhold til slyngen.
Slyngene er ustabile hvilket medfører at øvelsene stiller større krav til kroppens kjernemuskulatur og balanse. En treningsform som passer for alle!!
Fra kveldens time på Årstad
Slynge er et nyttig treningsredskap som kan brukes nærmest hvor som helst så lenge en har noe å hekte den i...kunne du tenke deg en selv? Da må du følge med på bloggen de nærmeste dagene..
Håper dere har en god start på uken!
Karoline
Slyngetreningen på SIB er superbra! Jeg er nybegynner men alle øvelsene kan justeres slik at alle kan får utbytte av treningen. Allerede etter få ganger syns jeg at jeg merker forbedringer.
SvarSlettJeg prøver å logge meg på hver lørdag kl 14 for å sikre meg en av de populære plassene :-O
Hei, og takk for hyggelig tilbakemelding! En liten kommentar på tirsdagsposten også så er du med i trekningen om din egen slynge! Og; nå er torsdags-slyngetimen tilbake også, så da har du flere sjanser iløpet av uken:)
SvarSlett