Slik er det med de fleste ting her i livet – trening inkludert! Yngvar Andersen sa i et intervju for et par uker siden at man kan og bør ikke rosemale trening, noen ganger er det ikke bare lett og gøy.
Jeg henger meg på: Dersom man ønsker fremgang i fysisk form skjer det ofte utenfor komfort sonen vår. Det betyr ikke at vi behøver å bedrive aktiviteter vi ikke liker, og at det må være slik hver gang og gjennom hele økten. Men om man ønsker å gjøre mer enn vedlikehold må vi tåle å bli både svett og sliten.
Pump and Praise på NIH convention i høst..både guttene og jeg rakk å bli sliten!!
Min oppfordring til dere alle er altså å tenke over kvaliteten på det du gjør av trening, og for mange er det mer å hente på det enn kvantitet…altså ikke trene oftere og mer, men smartere og bedre!
Karoline
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar