Noen ganger starter dagen litt brått. Andre dager starter den enda litt bråere og da rekker du iallfall ikke morgentreningen. Men i SiB har vi heldigvis også formiddagstimer – for dem som synes at dagene skal starte såpass rolig at trening, DET begynner man ikke å tenke på før rundt lunsjtider.
Vi har et variert utvalg av formiddagstimer, på Vektertorget kan du trene Kettlebells, Spinning og Råsterk i tidsrommet rundt kl. 12:00 tre dager i uken. På Lehmkuhlhallen har man Styrke, Mor og Barn og EP i samme tidsrom. På Årstad har man foreløpig bare nyheten Lunge&Crunch (uttales lønsj&krønsj) men det er til gjengjeld så gøy med en nyhet at timen i dag kl. 13 faktisk var fullbooket lang tid i forveien. Lunge&Crunch er et effektiv svar på etterspørselen etter de gamle ”mage, rompe, lår” timene som har vært etterlyst i lang tid. Men ikke la deg lure av den litt ”tamme” beskrivelsen –her er det ytterst få bevegelser som ligner på aerobic, og pauser, det bare ler vi av J
En annen nyhet nå i år er ”Rope Skipping” som starter opp på Vektertorget tirsdag 17. januar. Det er, som det høres ut, rett og slett en time med hoppetau, noe som faktisk er på full fart inn i treningsbransjen og tro meg – dette er hard og effektiv trening. Og hvis du ikke har hoppet tau siden du hadde musefletter eller blå hanekam og var åtte år, så anbefaler jeg deg å prøve. Noen sier at motorikken blir bedre med alderen, men jeg er ganske sikker på at det ikke gjelder hoppetau. Du kommer garantert til å merke at dette hadde du bedre ”skills” i for mer enn ti år siden.
Men folkens – uken er ikke over – det er heldigvis masse treningsmuligheter igjen. Ha en aktiv og trivelig slutt på uken.
God helg!
Hilsen Hege
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar