Personlig trening og testing

Kanskje har dere det siste halve året lagt merke til noen meget nysgjerrige og ivrige studenter, utstyrt med skrivesaker, i styrkerommet på Studentsenteret? Vi kan i så fall avsløre at dette er årets kull med kommende personlige trenere, per tid under utdanning ved NIH.

Denne helgen var gjengen samlet for å lære mer om blant annet biomekanikk relatert til styrketrening, idrettsskader, kondisjonstrening- og følgelig testing av denne. Bergen viste seg fra sin beste side, og i strålende sol fikk vi gjennomført en flott økt rundt Lungegårdsvann med intervaller, fartslek og makspulsløp i bakke. Dagen kunne neppe blitt bedre for en slik utendørsøkt!

Kommende PT'er i fint driv

På SiB sin testlab på Vektertorget, ble det utarbeidet både en laktatprofil (der vi finner høyeste intensiteten hvor det er likevekt mellom melkesyreproduksjon og eliminasjon) og en påfølgende testing av VO2 maks (kroppens maksimale evne til å ta opp oksygen). Ruben, vår spreke testperson og PT-student, leverte et flott resultat med god hjelp fra en meget ivrig heiagjeng på sidelinjen!

Ruben - Klar for innsats!

  Under kyndig observasjon - Testansvarlig i SiB, Dag Hilland

SiB trening har lenge samarbeidet med Norges Idrettshøgskole om å tilby kompetansegivende opplæring innen treningssenterbransjen, herunder utdanning for personlige trenere. Nytt fra i år er at det blir gjennomført som studieprogram, noe som gir deg PT-utdannelsen i et helt og kontinuerlig løp. Utdannelsen gir deg kvalifikasjoner for å kunne jobbe som personlig trener for friske voksne mennesker. Gjennom samarbeid, faglig forankring- og kvalitetssikring gjennom høyskoleutdanning, er vi i SiB trygge på at våre treningsveiledere og personlige trenere skal kunne gi våre medlemmer det beste PT- tilbudet. Vi har allerede mange dyktige personlige trenere i teamet vårt, og gleder oss til å ønske flere nye velkommen denne høsten.

Ønsker du å vite mer om hva SiB sine treningsveiledere og personlige trenere kan tilby, så ta gjerne en titt her. Dersom du er mer nysgjerrig på vårt tilbud på testing av utholdenhet, så finner du også dette på vår nettside under SiB Vektertorget Testlab.

Vi heier på de flinke PT-studentene 

og 

ønsker lykke til med videre studier!

Ha en sprek juni-dag, alle!

Ann-Kristin

Idrettslærer/Idrettsfaglig ansvarlig, SiB Trening 

Studier ved Norges Idrettshøgskole